{"title":"Máquinas de hip thrust","description":"\u003cp\u003e¡Libera todo el potencial de tus glúteos con el entrenamiento específico que ofrecen las máquinas de hip thrust en USA Sports Outlet! Nuestra selecta colección cuenta con máquinas de primer nivel diseñadas para aislar y maximizar la eficacia de los ejercicios de hip thrust, ayudándote a esculpir un cuerpo inferior más fuerte y definido. 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A diferencia de los hip thrusts con peso libre tradicionales, la máquina Smith proporciona barras fijas que guían la barra, eliminando el riesgo de que el peso se tambalee o ruede. Esta mayor estabilidad es ideal para principiantes o para quienes desean concentrarse en la técnica correcta sin preocuparse por el equilibrio.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSi bien el uso de la máquina Smith elimina parte de la activación del core necesaria para estabilizar el peso durante los ejercicios con peso libre, te permite levantar más peso y aislar tus glúteos de manera más efectiva. Esto puede ser beneficioso para desarrollar fuerza muscular y tono en tus glúteos e isquiotibiales.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSi tienes alguna pregunta, no dudes en ponerte en contacto con uno de nuestros expertos en info@usasportsoutlet.com o llámanos en cualquier momento. Con nuestro envío gratuito y garantía de igualación de precios, puedes comprar con la tranquilidad de saber que obtienes la mejor oferta en USA Sports Outlet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr style=\"clear: both;\" data-mce-style=\"clear: both;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 style=\"text-align: center;\" data-mce-style=\"text-align: center;\"\u003eLa mejor máquina de hip thrust\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e¡Esculpe esos glúteos de ensueño con la mejor máquina de hip thrust para ti! Ya sea que priorices la seguridad y los movimientos controlados con un hip thrust en máquina Smith, busques la sensación de peso libre y la activación del core de una máquina cargada con discos, o prefieras una opción económica y que ahorra espacio con bandas de resistencia, existe la elección perfecta para ti.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e¡Considera tu nivel de experiencia, preferencias de entrenamiento y presupuesto para encontrar tu máquina de hip thrust ideal! Sin importar tu preferencia, nivel de experiencia o presupuesto, ¡hay una máquina de hip thrust perfecta para ayudarte a conseguir glúteos esculpidos y más fuertes!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSi tienes alguna pregunta, no dudes en ponerte en contacto con uno de nuestros expertos en info@usasportsoutlet.com o llámanos en cualquier momento. 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Estas máquinas específicas ofrecen una forma segura y eficaz de fortalecer tus glúteos e isquiotibiales, brindando a tu cadena posterior un aspecto tonificado y esculpido.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA diferencia de los hip thrusts con peso libre tradicionales, muchos modelos para el hogar ofrecen características de estabilidad como rieles de barra fijos o respaldos ajustables. Esto elimina el riesgo de pesas que se tambalean, lo que los hace ideales para principiantes o para quienes priorizan la técnica correcta y la seguridad. Con varias opciones disponibles, puedes elegir entre máquinas Smith para movimientos controlados, máquinas cargadas con discos para una intensidad personalizable o incluso bancos con bandas de resistencia para una opción económica y que ahorra espacio. ¡Encuentra la que mejor se adapte a tus necesidades y prepárate para desarrollar glúteos más fuertes y esculpidos!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSi tienes alguna pregunta, no dudes en ponerte en contacto con uno de nuestros expertos en info@usasportsoutlet.com o llámanos en cualquier momento. Con nuestro envío gratuito y garantía de igualación de precios, puedes comprar con la tranquilidad de saber que obtienes la mejor oferta en USA Sports Outlet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr style=\"clear: both;\" data-mce-style=\"clear: both;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePreguntas frecuentes\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003e¿Cómo usar una máquina de hip thrust?\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePara usar una máquina de hip thrust:\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eAjusta la almohadilla:\u003c\/strong\u003e Coloca el asiento a una altura que permita que tus rodillas formen un ángulo de 90 grados en la parte superior del movimiento. Asegúrate con la almohadilla de regazo o correas (si están disponibles).\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003ePosiciónate:\u003c\/strong\u003e Siéntate con la espalda contra la almohadilla y los pies planos sobre la plataforma, al ancho de las caderas.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eLevanta y aprieta:\u003c\/strong\u003e Empuja con los talones para levantar las caderas hasta que tu espalda y la parte superior de tus piernas formen una línea recta. Aprieta los glúteos en la parte superior durante un segundo.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eBaja y repite:\u003c\/strong\u003e Baja lentamente las caderas a la posición inicial y repite para el número de repeticiones deseado.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003eRecuerda mantener una postura correcta durante todo el ejercicio y respirar adecuadamente. Considera consultar a un entrenador para obtener una guía personalizada, especialmente si eres nuevo en el uso de la máquina.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿Cómo hacer hip thrust en una máquina Smith?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePara hacer hip thrust en una máquina Smith:\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003ePrepara la barra:\u003c\/strong\u003e Coloca la barra en la máquina Smith a una altura cómoda para apoyarla sobre tus caderas. Puedes usar discos bumper o seguros para fijar la barra en los rieles.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003ePonte en posición:\u003c\/strong\u003e Siéntate en el suelo con la espalda apoyada en un banco plano colocado cerca de la máquina Smith. Inclínate hacia atrás para que la parte superior de tu espalda descanse sobre el banco y coloca los pies planos en el suelo, al ancho de las caderas. La barra debe quedar sobre el pliegue de tu cadera.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eEmpuja y aprieta:\u003c\/strong\u003e Empuja con los talones para levantar las caderas del suelo hasta que tu cuerpo forme una línea recta desde los hombros hasta las rodillas. Aprieta los glúteos en la parte superior del movimiento durante un segundo.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eBaja y repite: \u003c\/strong\u003eBaja lentamente las caderas a la posición inicial de manera controlada. Repite para el número de repeticiones deseado.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003eMantén una postura correcta en todo momento, manteniendo el core contraído y la espalda recta. Considera usar una almohadilla para cadera para mayor comodidad con la barra.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"body-solid-fusion-multi-hip-station-fmh","title":"Estación Multi-Hip Body-Solid Fusion FMH","description":"\u003c!-- more --\u003e\n\u003ch2 style=\"text-align: center;\" data-mce-style=\"text-align: center;\"\u003eBody Solid FMH\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv class=\"one-half-column-left\"\u003e\n\n\u003cp\u003eEsta estación de cadera múltiple está diseñada para trabajar los muslos internos y externos, los flexores de la cadera y los músculos de los glúteos. Cuenta con un diseño fácil de usar para entrar y salir cómodamente, un punto de pivote de altura ajustable y una leva personalizable para alinear correctamente las articulaciones de la cadera. Además, las asas estabilizadoras brindan apoyo y equilibrio adicionales para un entrenamiento seguro y eficaz.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eSolo para usar con los gimnasios en casa FUSION 500 o FUSION 600.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eDimensiones de la caja de envío\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003ecaja 1 (de 1) - 45.5\" x 22\" x 7.5\" | 55.1 libras.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"one-half-column-right\"\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cimg alt=\"Body Solid FMH - Modelo femenina entrenando\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0777\/9985\/0305\/files\/Body-SolidFMHFusionMulti-HipStationExerciseFigure2_480x480.jpg?v=1707843149\" style=\"display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\u003cbr style=\"clear: both;\" data-mce-style=\"clear: both;\"\u003e\u003chr class=\"cc-divider\"\u003e\n\u003cdiv class=\"one-half-column-right\"\u003e\n\n\u003ch2 style=\"text-align: center;\" data-mce-style=\"text-align: center;\"\u003e\u003c\/h2\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"Body-Solid","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47082547118401,"sku":"FMH","price":270.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0777\/9985\/0305\/files\/body-solid-fusion-multi-hip-station-fmh-849728.webp?v=1761372946"},{"product_id":"body-solid-pro-clubline-hip-thrust-attachment-sprht","title":"Accesorio para empuje de cadera Body-Solid Pro Clubline SPRHT","description":"\u003c!-- more --\u003e\n\u003ch2 style=\"text-align: center;\"\u003eBody Solid SPRHT\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv class=\"one-half-column-left\"\u003e\n\n\u003cdiv\u003eDesbloquee el potencial de los empujes de cadera (hip thrusts) con el accesorio para hip thrust Pro Clubline de Body-Solid. Este revolucionario accesorio para racks está dedicado exclusivamente a este ejercicio en tendencia, el cual se enfoca en los glúteos, isquiotibiales y cuádriceps para aumentar la fuerza, el tamaño y la estabilidad.\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv\u003eEl accesorio para hip thrust Pro Clubline de Body-Solid (SPRHT) ofrece una plataforma gruesa y acolchada para una ejecución cómoda, segura y eficiente de este movimiento dinámico. Experimente todo el potencial del accesorio Hip Thruster (SPRHT), que se envía completamente ensamblado y se acopla fácilmente a los postes verticales del rack con un marco en forma de U y cómodos pasadores de agarre.\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv\u003eEl accesorio para hip thrust SPRHT es compatible con varios racks de Body-Solid, incluidos el soporte para sentadillas SPR250, el rack medio SPR500, el rack de potencia SPR1000 y el rack de potencia GPR400. \u003c\/div\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003ePlataforma segura, cómoda y estable para realizar empujes de cadera\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eSe envía completamente ensamblado\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eCompatible con los racks de potencia SPR250, SPR500, SPR1000 y GPR400 de Body-Solid\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eGarantía de por vida de Body-Solid para uso doméstico\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eGarantía comercial completa de Body-Solid Pro Clubline\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eDimensiones: 48” L x 8” An x 7” Al\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003ePeso del producto: 31 libras\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cdiv class=\"one-half-column-right\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"youtube-player\" data-id=\"A3nZ1i6DS88\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\u003cbr style=\"clear: both;\"\u003e\u003chr class=\"cc-divider\"\u003e\n\u003cdiv class=\"one-half-column-right\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"ProClub Line","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47892597244225,"sku":"SPRHT","price":205.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0777\/9985\/0305\/files\/body-solid-sprht-hip-thrust-attachment.webp?v=1761385932"},{"product_id":"tko-strength-hip-thrust-machine-723ht","title":"Máquina de Hip Thrust TKO Strength 723HT","description":"\u003c!-- more --\u003e\n\u003ch2 style=\"text-align: center;\"\u003eMáquina de Hip Thrust TKO 723HT\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv class=\"one-half-column-left\"\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e¡Libera al dios de los glúteos que llevas dentro con la máquina de Hip Thrust TKO! Esta innovadora máquina está diseñada para maximizar tus entrenamientos de la parte inferior del cuerpo, enfocándose en los glúteos e isquiotibiales para obtener resultados definidos.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eEl cómodo acolchado ajustable se adapta a todos los tipos de cuerpo, mientras que el elegante marco negro mate con detalles en grafito añade un toque de sofisticación a tu gimnasio. Experimenta el máximo rendimiento y durabilidad en cada empuje: ¡transforma tus entrenamientos y obtén resultados reales más rápido con la máquina de Hip Thrust TKO!\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eEntrenamientos específicos para el tren inferior:\u003c\/strong\u003e Diseñada para maximizar la activación de glúteos e isquiotibiales para obtener resultados definidos.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eRango de movimiento completo:\u003c\/strong\u003e El respaldo acolchado curvado y la plataforma de pies de gran tamaño aseguran una postura correcta y un rango de movimiento cómodo.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eBarra acolchada ajustable:\u003c\/strong\u003e Se adapta a diversas estaturas para una experiencia de entrenamiento personalizada.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eFácil entrada y salida:\u003c\/strong\u003e El diseño pivotante de la barra acolchada permite un acceso rápido y cómodo.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eDuradera y elegante:\u003c\/strong\u003e El marco negro mate con detalles en grafito añade un toque de profesionalismo a tu gimnasio y está construida para durar.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: center;\" class=\"one-half-column-right\"\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cimg style=\"float: none;\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0777\/9985\/0305\/files\/TKO-Strength-Hip-Thrust-Machine-723HT_af505031-070d-451e-9b21-c3be435c7bea_480x480.jpg?v=1716033198\" alt=\"TKO Strength Hip Thrust Machine 723HT - Main image of machine\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr style=\"clear: both;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003chr class=\"cc-divider\"\u003e\n\u003ch2 style=\"text-align: center;\"\u003eEspecificaciones de la máquina de Hip Thrust 723HT\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eDimensiones: 64.8\" de largo x 49.4\" de ancho x 36.7\" de alto (164.6 cm x 125.5 cm x 93.2 cm)\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003ePeso del producto: 239 lbs (108.9 kg)\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eColor del marco: Negro mate\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eColor del tapizado: Negro con detalles en grafito\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr style=\"clear: both;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr style=\"clear: both;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003chr class=\"cc-divider\"\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"TKO Fitness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48667721105729,"sku":"723HT","price":2200.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0777\/9985\/0305\/files\/TKO-Strength-Hip-Thrust-Machine-723HT.webp?v=1761406135"},{"product_id":"tko-strength-signature-hip-abduction-adduction-machine-7015-g2","title":"Máquina de abducción\/aducción de cadera TKO Strength Signature 7015-G2","description":"\u003c!-- more --\u003e\n\u003ch2 style=\"text-align: center;\"\u003eMáquina de Abducción \/ Aducción de Cadera TKO Strength\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv class=\"one-half-column-left\"\u003e\n\n\u003cp\u003e¡Eleve las capacidades de tonificación de piernas de su gimnasio con la máquina de abducción\/aducción de cadera de uso comercial completo de TKO! Esta versátil potencia combina el entrenamiento de los muslos internos y externos en una unidad que ahorra espacio. Su diseño robusto cuenta con una torre de pesas de 200 libras (90.7 kg) que desafía incluso a los atletas más fuertes, igualando la calidad de los líderes de la industria.  \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eExperimente la máxima comodidad y privacidad con la configuración única orientada hacia la torre y el acolchado de alta calidad. La máquina de abducción\/aducción de cadera TKO se adapta a todos los usuarios con funciones ajustables, lo que la convierte en el complemento perfecto para cualquier gimnasio. ¡Invierta en una máquina diseñada para el rendimiento y unas piernas esculpidas!\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eDoble función: \u003c\/strong\u003eTrabaja tanto los muslos internos como los externos con ejercicios de abducción y aducción en una sola máquina.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eDiseño que ahorra espacio:\u003c\/strong\u003e Las almohadillas giratorias para los muslos y el rango de movimiento ajustable maximizan el espacio en el suelo al eliminar la necesidad de máquinas separadas.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eConstrucción resistente:\u003c\/strong\u003e Construida para durar con materiales de alta calidad, comparables a los líderes de la industria como Life Fitness, Cybex y True.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eTorre de pesas de 200 libras (90.7 kg):\u003c\/strong\u003e Proporciona una resistencia amplia para desafiar incluso a los usuarios más fuertes del gimnasio.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eFunciones ajustables: \u003c\/strong\u003eMúltiples posiciones iniciales garantizan un ajuste y un rango de movimiento adecuados para usuarios de todas las estaturas y niveles de condición física.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"one-half-column-right\" style=\"text-align: center;\"\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cimg alt=\"Máquina de Abducción \/ Aducción de Cadera TKO Strength - una máquina de ejercicio negra sobre fondo blanco\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0777\/9985\/0305\/files\/TKO-Strength-Signature-Hip-Abduction-Adduction-Machine-7015-G2_36345e0b-bd7b-4005-8051-4e46812ecb24_480x480.jpg?v=1716040986\" style=\"float: none;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr style=\"clear: both;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003chr class=\"cc-divider\"\u003e\n\u003ch2 style=\"text-align: center;\"\u003eEspecificaciones de la Strength Signature 7015-G2\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eAncho: \u003c\/strong\u003e61\" (154.9 cm)\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eProfundidad:\u003c\/strong\u003e 35\" (88.9 cm)\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eAltura: \u003c\/strong\u003e59\" (149.9 cm)\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003ePeso del producto: \u003c\/strong\u003e488 lbs (221.3 kg)\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eTorre de pesas: \u003c\/strong\u003e200 lbs (90.7 kg)\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr class=\"cc-divider\"\u003e","brand":"TKO Fitness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48667740569921,"sku":"7015-G2","price":4070.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0777\/9985\/0305\/files\/TKO-Strength-Signature-Hip-Abduction-Adduction-Machine-7015-G2.webp?v=1761413708"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0777\/9985\/0305\/collections\/hip-thrust-machines.jpg?v=1713863597","url":"https:\/\/usasportsoutlet.com\/es\/collections\/hip-thrust-machines.oembed","provider":"USA Sports Outlet","version":"1.0","type":"link"}